Sperm canlılığını arttıran faktörler

Categories: Genel.

Tem 11, 2021 // By:analsex // No Comment

Ben Esra telefonda seni bosaltmami ister misin?
Telefon Numaram: 00237 8000 92 32

Ass

Sperm canlılığını korumak için sağlıklı bir beslenme düzenine sahip olmak büyük önem taşıyor. Sperm canlılığını arttıran faktörler neler, hangi besinler ile daha aktif spermlere sahip olabilirsiniz merak ediyorsanız yazımıza göz atmadan geçmeyin.

Doğru ve sağlıklı bir beslenme düzeni üreme sağlığınız üzerinde oldukça büyük bir öneme sahip. Sperm canlılığınızı arttıracak besinler ile beslenerek üreme sağlığınızı koruyabilir bu durumun ilerde daha büyük sağlık sorunlarına yol açmasını önleyebilirsiniz. İşte sperm canlılığını arttıran faktörler…

Sperm canlılığını artıran besinlerKabak ve ay çekirdeği


Çinko, selenyum, Larginin gibi maddeler açısından oldukça zengin olan bu yiyecekler sperm hareketlerini arttırıcı özellikleri ile dikkat çekiyor. tuzla escort Selenyum, çinko gibi minerallerin yer aldığı besinler arasında süt, badem, ceviz gibi ürünler de yer alıyor.Fındık ve fıstıkErkeklerde spermin genetik yapısı üzerinde etkili olan folik asit; fındık, fıstık, mercimek ve badem gibi baklagillerde bol miktarda bulunuyor.

Muz


Nadir olarak görülen bir enzimi içeriğinde barındıran muz, günde 2 tane tüketildiğinde, seks hormonlarını düzenleyici bir etkiye sahip. Muz içeriğinde ayrıca sperm üretimini destekleyen A, B1 ve C vitaminleri bol miktarda bulunuyor.Kuşkonmazİçeriğinde bol miktarda C vitamini barındıran kuşkonmaz, spermlerin oksitlenmesini engelleyen ve testislerdeki hücreleri koruyan bir özelliğe sahip.

Kırmızı et


İçeriğinde bol miktarda tuzla escort bayan çinko bulunduran kırmızı et,  bu özelliği sayesinde spermlerin dayanıklılığını artırır.Sarımsakİçeriğinde yer alan ‘allicin’ isimli madde cinsel organlara giden kan akışını hızlandırmasının yanı sıra sperm canlılığını da arttırır.

Domates ve patates


E vitamini spermlerin oksidatif stresini azaltarak, sağlıklı bir biçimde çoğalmalarına etki etmesinin yanı sıra yumurta içine girmesini de daha kolay bir hale getiriyor. E vitamini domates, patates, fındık ve balık yağında sıklıkla bulunuyor.CevizCeviz içeriğinde yer alan arganin isimli madde,  sperm üretimini desteklemesinin yanı sıra semen hacmini de artırıyor. Omega-3 açısından zengin olan ceviz cinsel organlara olan kan akışını hızlandırıyor.

Avokado escort tuzla


E, B6 ve amino asitler açısından zengin olan avokado,  spermlerin yumurta ile etkileşimini güçlendiriyor.GinsengLibidoyu arttıran ve cinsel organlara kan akışını hızlandıran ginseng, sertleşme sorunu olan erkekler üzerinde de tedavi edici bir etkiye sahip.

Turunçgiller


İçinde bol miktarda bulunan C vitamini, oksidatif stresi azaltmasının yanı sıra spermlerin genetik materyallerini geliştirmesiyle dikkat çekiyor.Bitter çikolataSperm miktarını 2 katına çıkardığı bilinen amino asitler açısından zengin olan bitter çikolata,  her gün belirli bir miktarda tüketilmesi halinde orgazmı daha güçlü bir hale getiriyor.

İstiridye


Afrodizyak etkisi olduğu bilinen istiridye,  bol miktarda çinko barındırması nedeniyle sperm sayısını arttırıcı etkiye sahip. Sperm sayısını arttırmanın yanı sıra sperm hasarlarını onardığı bilinen istiridyeyi düzenli olarak tüketmelisiniz.

Ben Esra telefonda seni bosaltmami ister misin?
Telefon Numaram: 00237 8000 92 32

About analsex

Browse Archived Articles by analsex

Related

Sorry. There are no related articles at this time.

Leave a Comment

Your email address will not be published.

aydınlı escort erotik film izle ataköy escort kocaeli escort kocaeli escort ankara escort bayan etiler escort keçiören escort etlik escort gaziantep escort ankara escort Escort Ankara escort bayan Ankara Escort Ankara Escort Rus Escort Eryaman Escort Etlik Escort Sincan Escort Çankaya Escort şişli escort ankara escort bakırköy escort beylikdüzü escort rus escort otele gelen escort hurilerim.com kocaeli esgort beylikdüzü escort istanbul travesti istanbul travesti istanbul travesti ankara travesti mecidiyeköy escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com ensest hikayeler çankaya escort keçiören escort seks hikaye izmir escort izmir escort izmir escort taksim escort mersin escort artvin escort aydın escort balıkesir escort bartın escort batman escort bayburt escort bilecik escort bingöl escort bitlis escort bolu escort escort görükle escort escort escort escort travestileri travestileri xnxx Porno 64 alt yazılı porno bursa escort porno izle bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort görükle escort bursa escort antalya escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort şişli escort istanbul travestileri istanbul travestileri ankara travestileri ankara travesti linkegit